Dieses Video ist gedacht als Einstieg in die Übungspraxis mit dem Beckenboden. Eine Möglichkeit mich und meine Art zu Praktizieren kennenzulernen und erste Erfahrungen mit bewusster Wahrnehmung und feiner Aktivierung des Beckenbodens zu sammeln.
Dieses Video ist gedacht als Einstieg in die Übungspraxis mit dem Beckenboden. Eine Möglichkeit mich und meine Art zu Praktizieren kennenzulernen und erste Erfahrungen mit bewusster Wahrnehmung und feiner Aktivierung des Beckenbodens zu sammeln.