"Es gibt keinen schnelleren und einfacheren Weg den Geist zu beruhigen als über den Körper."
Lerne durch bewusst eingesetzte Körperübungen deinen Körpermitte zu entspannen und deinen Geist zu beruhigen.
Gut geerdet und entspannt durch den Herbst
Seit Jahren schon beschäftige ich mich nicht nur mit dem Beckenboden, sondern auch mit der tiefliegenden Bauchmuskulatur und einem ganz besonderen Muskel, dem Iliopsoas, auch Muskel der Seele genannt.
Unsere Psyche und der Körper sind eng miteinander gekoppelt.
An diesen 4 Abenden wirst du diesen Zusammenhang am eigenen Körper spüren und einfache Übungen lernen, die die Selbstregulation deines Körpers unterstützen und dich darin unterstützen "entspannt" druch den Alltag zu kommen.
Inhalte des Kurses: Körperwahrnehmung, Nervensystemregulation, Entspannung und tief lösende Übungen aus der Traumatherapie
Die Übungen sind einfach und leicht umsetzbar, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
"Komm und genieß einfach die Zeit."
Wo: im Biohotel Rupertus
Kursbeitrag für alle 4 Abende 110.-
Einzelne Abende: 35.-
Wann: Montag 5. Okt.; 12. Okt.; 16. Nov.; 23. Nov. immer 19:00 – 20:30 Uhr
Anmeldung
Ich freu mich über dein Interesse an diesem Kurs. Zur Anmeldung kontaktiere mich gerne über e-mail oder fülle das Formular hier aus.
Bitte um Verständnis, dass es möglicherweise einige Zeit dauert bis du eine Bestätigung bzw. Antwort bekommst. Ich beantworte alle Anmeldungen und Anfragen noch persönlich, nehme mir dafür ausreichend Zeit und deshalb dauert es manchmal ein paar Tage. :-)
Ich freue mich über deine Anmeldung.
Feedback von Kundinnen
Ankommen, eintauchen, innerlich wohlfühlen, ausstrecken, weich werden, wunderwunderschön, war dieses Gefühl des Richtigseins, des Annehmens, den Selbstwert zu erhöhen...